Sketchnoting « Diminuer la charge mentale »
La charge mentale, ça vous parle ?
Devoir penser à tout, tout le temps, être au travail et se rappeler qu’il faut prendre rendez-vous pour changer vos pneus, qu’il faut penser à passer en librairie pour acheter une gomme pour l’aîné et …. Le tout avec ce sentiment d’être débordé·e et de ne plus avoir de temps pour soi…Oui ? Alors, cet atelier est fait pour vous !
Sylvie vous propose à travers son atelier « Diminuer la charge mentale » de vous aider à l’identifier et à l’alléger.
L’atelier reposera sur une alternance de théorie, d’exercices et d’échanges et permettra à chacun·e d’entre vous de comprendre l’origine de sa charge mentale et de repartir avec des trucs et astuces concrets à mettre en œuvre pour gagner en sérénité au quotidien.
Offrez-vous un moment pour vous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire ! (Et pour diminuer votre charge mentale, faites-le de suite 😉
Cet atelier est destiné à tout public
Atelier animé par Sylvie Parmentier de Flowzone
Inscription indispensable https://forms.gle/SnRMnSt7bKZcQknp8
15€ – paiement (qui validera l’inscription à faire sur le compte De Bouche à Oreille asbl
BE75 0012 1161 2751
